تەندروستی

ئەم رووەکانە یارمەتیدەرن بۆ ھاوسەنگ کردنەوەی ھۆڕمۆن


وەک ئاشکرایە نا ھاوسەنگی لە ھۆڕمۆنەکانی لەشی مرۆڤدا، چەندین کاردانەوەی خراپی بۆ تەندروستی ھەیە و زۆر جار دەگاتە تێکژونی باری تەندروستی مرۆڤ.

ئەم جۆرە ڕووەکانە یارمەتی ھاوسەنگی ھۆڕمۆنەکانی لەش دەدەن و ناھێڵن ناھاوسەنگی دروست ببێت:

گەلای رازبێری سوور : دەتوانیت وەک چا بیخۆیتەوە و دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزاکان.

رووەکی ماکا : چارەسەری تێکچوونی ھۆرمۆن دەکات و کێشەکانی منداڵبوون چارەسەر دەکات.

رووەکی ئەشواگاندا واتە " جینسینگ " : چارەسەرێکی کاریگەری گرفتە ھۆرمۆنیەکانە. 

شۆفان : زۆر بەسوودە بۆ دەمارەکانی مێشک ھاوسەنگ کردنی ھۆرمۆنەکان.

رووەکی چاو بازە : جگە لەوەی یارمەتی ھاوسەنگ کردنی ھۆرمۆن دەدات جگەریش پاکدەکاتەوە.



5 مانگ پێشتر - Jun 9 2018 2:24PM
Print Friendly and PDF
زیاتر