١٠ سوودی کێوی بۆ تەندروستی

١٠ سوودی کێوی بۆ تەندروستی

کێوی یەکێکە لە میوە زستانە بەتامەکان و سوودێکی زۆر بە تەندروستی دەگەیەنێت و یارمەتی باشترکردنی باری تەندروستی کەسەکە دەدات.

سوودەکانی کێوی بۆ تەندروستی:

  • پارێزگاری لە دڵ دەکات.
  • پارێزگاری لە کۆئەندامی هەناسەدان دەکات.
  • ئەنزیمەکانی هەرسکردن چالاکتر دەکات.
  • فشاری خوێن هاوسەنگ دەکات.
  • سۆدیۆمی زیادەی جەستە ڕادەدات.
  • بۆ دووگیانی بەسوودە.
  • سیستمەی بەرگری جەستە بەهێزدەکات.
  • ڕێگرە لە تووشبوون بە شێرپەنجە.
  • چاوەکان دەپارێزێت.
  • دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵ.