ئەو خواردنانەی ئاوسانی سک ناهێڵن

ئەو خواردنانەی ئاوسانی سک ناهێڵن

زۆربەمان بەدەست ئاوسانی سکەوە دەناڵێنین بەتایبەت دوای نان خواردن یاخود دوای خواردنی هەندێک خواردن کە یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی سک زیاتر بئاوسێت و گەدە و ڕیخۆڵەکان نەتوانن بە باشی خۆراکەکە هەرس بکەن.

 

بۆ چارەسەری ئەم گرفتە کۆمەڵێک خواردن هەیە کە یارمەتیدەرە بۆ نەهێشتنی ئەو ئاوسانە، لەوانەش:

  • کێوی
  • کاڵەک
  • مۆز
  • لیمۆ
  • خەیار
  • زەنجەفیل
  • نەعنای توون
  • ئەسپاراگەس
  • چا
  • ئەڤۆکادۆ
  • کولەکە (جۆرە گەورە خەپلەییەکان)
  • شویت